SZORONGÁS, FÉLELEM, PÁNIK (SZFP) MINIKURZUS TBI-S HALLGATÓKNAK

 

SZORONGÁS, FÉLELEM, PÁNIK (SZFP) MINIKURZUS TBI-S HALLGATÓKNAK

Kedves TBI-s Hallgatóim!

2021. áprilisa óta a TBI Bevezető kurzusának már része, és így TBI előfeltétele is a Szorongás, Félelem, Pánik (SZFP) Minikurzus. (Részletes tematika lentebb.) Az SZFP minikurzus olyan elméleti és gyakorlati anyagokat tartalmaz, melyek nem csupán 10+ évnyi ehhez kapcsolódó tanulmányaimból, hanem az agy- és idegtudomány legfrissebb kutatási eredményeiből is ízelítőt adnak. Azért „csak” ízelítőt, mert egy ekkora kurzus keretein belül nem célom és nem is lehetséges alapos, mély feltáró és traumafeldolgozó munkát is végezni, ami elengedhetetlen feltétele a szorongás hosszú távú „kezelésének”.

Ugyanakkor a tematika abszolút nem csak szorongás és pánik esetén hatékony, hanem a legalapvetőbb idegrendszeri, önszabályozó működéseid megértését és gyakorlati modulálását célozza. Ebbe a csomagba tettem bele a 2021. tavaszán legfrissebben "összeérlelt" elméletet és gyakorlatokat, melyek nagy támogatásodra lehetnek.

Számotokra is bőven van benne új anyag! Előszeretettel ajánlom azok számára, akik valahol abbahagyták a TBI-s gyakorlást, mert az SZFP-vel ÚJ LENDÜLETET szerezhettek, ami támogathatja a továbbhaladásotokat is.

A JELENTKEZÉST A KIKÜLDÖTT EMAILRE VÁLASZKÉNT KÉREM, SZÁMLÁZÁSI CÍMMEL együtt! Vállalkozás esetén + adószámmal, postacímmel, és jelezd, hogy kéred a számla postázását. Köszönöm, ha emiatt nem kell újabb köröket futnunk!

AZ SZFP KURZUS BÁRMIKOR ELÉRHETŐ! 4 hónapos hozzáférést adok hozzá, külön FB csoport tagsággal.

A Szorongás, Félelem, Pánik Minikurzus 2 blokkból áll:

1) Első Blokk – Videós elméleti anyagok, 5 videó (összesen kb. 7 óra):

1. videó: Bevezető; A szorongás fajtái; Különbség a félelem és a szorongás között; A szorongás energetikai mintázata a testben – a Felismerés Folyamat alapján; Táplálkozás, bélrendszer, táplálékkiegészítés vonatkozások, 104 perc.

2. videó: A Szorongás és Pánik biológiai, evolúciós megközelítése. Értsd meg a biológiádat! Félelem a tünetektől, betegségektől. Beszélgetés Török Gabriella germán gyógytudomány oktatóval. 87 perc.

3. videó: Érzelmek (adekvát és torzult), Szorongás (mint vegyi függőség), Pánik, Homloklebeny tréning, 71 perc.

4. videó: A Belső Emlősöd - A Szorongás, mint Evolúciós Túlélőprogram. Bármennyire furcsának tűnik, a szorongás INTELLIGENS biológiai program, mely a túlélésünket szolgálja. Értsd meg, miért működik így az agyad, pontosan mi is történik ilyenkor az idegrendszeredben, hogy miért akarnál MINDENKÉPP és AZONNAL elmenekülni a szorongás sürgető érzeteitől, és hogy az elmenekülés által csupán még mélyebbre huzalozod a szorongás-programot az agyi idegpályáidba, illetve KRÓNIKUS SZORONGÁS-SPIRÁLBA kerülsz. 64 perc.

5. videó: Mihez kezdj a Kortizol Pillanatban? 5 lépéses akcióterv. Milyen szintjei vannak a félelem kezelésének. Lényed idegrendszeren túli dimenziójának megtestesítése. Gyakorlati lépések, 62 perc.

 

2) Második Blokként ebbe a Minikurzusba is beleraktam test-alapú gyakorlatokat (összesen kb. 75 perc), melyek rendszeres végzésével tovább mélyül a testben élésed, és a tested által „produkált”, félelmetesnek elhitt érzésekkel, érzetekkel, tünetekkel való összekapcsolódáshoz és munkához szükséges kapacitásod.

1. OKÉSÁG, RENDBEN LEVŐSÉG FELFEDEZÉSE ITT ÉS MOST, AUDIÓ GYAKORLAT, 11 PERC

2. ENGEDD RÁ MAGAD A FŐ ALAPZATOKRA – LEFELÉ ELNYUGVÁS, AUDIÓ GYAKORLAT, 14 PERC

3. TESTBELAKÁS ÉS TESTBIRTOKLÁS, EGYSZERŰ VÁLTOZAT, AUDIÓ GYAKORLAT, 18 PERC

4. SÉTÁLÓS, SZORONGÁSOLDÓ TEST- ÉS IDEGRENDSZERTUDATOSSÁG, AUDIÓ GYAKORLAT, 15 PERC

5. HOGYAN MARADJ EGYÜTT A SZORONGÁS, FÉLELEM, BIZONYTALANSÁG, PÁNIK, SZORONGATÓ TESTÉRZETEIVEL

 

AZ SZFP MINIKURZUS ÁRA TBI-t VÉGZETTEKNEK: 7.900 Ft - DE AKÁR INGYEN IS HOZZÁJUTHATSZ! Olvasd át az erről szóló emailemet.