Havening Technika: Neurobiológiai Traumafeldolgozás
A Havening Technika® egy szenzációs,
innovatív, idegtudományi és neurobiológiai felfedezéseken alapuló, komplex, ún.
pszichoszenzoros módszertan, melyből 2023. áprilisában szereztem Practitioner
certifikációt. Hatalmas erejű, intenzív és izgalmas folyamatot jelentett
számomra a képzési időszak. Úgy fogalmazom most meg a Havening helyét az
eszköztáramban – amiben nem kevés ütős dolog volt már eddig is -, hogy a „koronaékszer
a technikai kincsesládámban”.
Olyan helyekre és olyan magabiztossággal
tudok általa magamban és másokkal is elmenni, olyan könnyedén, játékosan
feloldani akár a legerősebb sokk traumákat, akár pedig a gyermekkori fejlődési
traumákat, hogy az elképesztő. Mindezt kutatott, bizonyított,
NEUROBIOLÓGIAI alapon. Maga a ‘haven’ szó (ejtsd: hévön)
azt jelenti: biztonságos hely. A folyamat azon alapszik, hogy a
megfelelő, játékos, kedves eljárással rövid idő alatt az idegrendszerben
biztonságot hozunk létre, ami elsődleges feltétele bármilyen traumás
kódolás kikódolásának. Lelkes, kíváncsi, nyitott és éberen kritikus ember
vagyok, hülyeséget nem tanítok és adok át, mindent letesztelek magamon és
gyakorlok is. Az a fő szándékom az egész tevékenységemmel, hogy a Hallgatóim
életminősége is alapjaiban változhasson attól, amit nálam, velem gyakorolnak,
tanulnak. 2022. ősze óta olyan „helyre” engedődtem magamban és szakmailag a
Havening traumafeldolgozó technika révén, amiről elképzelésem volt, hogy
létezik. Teljes paradigmaváltás engedődött meg számomra sok
téren. Ez egy idegtudományi alapú, mérésekkel is folyamatosan bizonyított,
ún. pszichoszenzoros módszertan, melyben megfejtették a trauma
agyba/amigdalába bekötésének és az onnan való fájdalommentes, sőt kedves, játékos
kioldásának „kódját”.
Oravecz Andrea vagyok,
test-elme-tudatbelakás oktató, okleveles test-alapú meditációs oktató és trauma
tanár, okleveles Havening Technika® practitioner, okleveles Felismerés Folyamat
és Élő Önvizsgálatok tanár, IFS – Belső családrendszer-informált konzulens.
Szeretettel üdvözöllek. A Test-Elme-TudatBelakás eszköztára és Mentorprogramja
15 éves tanulási, gyakorlási, öntapasztalási, tanítási folyamatomon alapszik,
és a szomatikus, elme és tudati módszertanok és traumafeldolgozó technikák
egyedülálló, modern, letesztelt és idegtudományi alapokon is nyugvó ötvözete.
2010 óta 500+ tréningnapot és sok ezer egyéni konzultációt tartottam.
„Tiszta szívből ajánlom Andi
támogatását. Én magam is sokat foglalkoztam traumafeldolgozással, a
lélekgyógyászat, az önismeret az egyik szenvedélyem. Több módszer végzett
szakembere vagyok, jó rálátásom van az elmúlt évtizedek robbanásszerű
fejlődésére, ami ki tudja, mennyi idő, mire leszivárog a hivatalos terápiás
protokollokba és az oktatásba. Andi viszont nem csak ismeri, hanem figyelemmel
kíséri és mélységeiben is megtanulja az élvonalbeli kutatásokat és módszereket,
aztán intelligens és alapos hozzáállásának köszönhetően közkinccsé is teszi,
amit megtanult. Az elmúlt években ő volt a legjobb forrásom és támogatóm,
önállóságomat, öngyógyításomat támogatta, és ami nekem különösen fontos volt:
mindig törekedett arra, hogy ne alakítson ki függőségi viszonyt azokban,
akiknek segítséget nyújt. Remélem, még sokáig tudom követni a munkáját.” (Ásmány Kata)
A Havening Technika az elmúlt 2 évben
több száz egyéni konzultációban bizonyította számomra, hogy valódi
ÁTTÖRÉS a bármiféle traumák, blokkok, elakadások gyors, hatékony és végleges
feldolgozásában, tényleg egy ÚJ PARADIGMA. Óriási élmény
tapasztalni, milyen az, amikor a TRAUMÁS KÓDOLÁS valóban eltávolítódik az
amigdaláról, az agyi idegpályákról, és lenyűgöző az agyunk és az
elménk, ahogy magától viszi végbe a folyamatot. Anélkül, hogy fájnunk,
szenvednünk, sírnunk kéne. Ez nem pszichoterápia, hanem egy neurobiológiai
hatásmechanizmusú folyamat végigvitele, mely során az amigdaláról
„eltávolítjuk” a sokkoló esemény minden elemét (érzelmek, testérzetek,
képek, vegetatív állapotok, szagok, hangok, stb.) kódoló
receptorokat. Korábban emiatt Amigdala Depotenciálásnak is
nevezték a módszert. Mindehhez még arra sincs szükség, hogy a kliens
elmesélje a történteket, a mechanizmus anélkül is működik. Meggyőződésem, hogy
a Havening az elkövetkező években egyre inkább bekerül majd a mindenféle
terápiás eszköztárakba, és forradalmasítja mindazt, amit a
trauma dekódolásáról tudunk és képesek vagyunk megtenni.
A Havening legnagyobb erőssége az
ún. sokk / esemény traumák gyors, hatékony feldolgozása, erre
lett eredetileg kifejlesztve, és utána fejlesztették tovább. Hatásmechanizmusa
szerint az egyszeri, sokk-szerű eseménykor az amigdala kódolja az
esemény minden tényezőjét, a feldolgozás során a kódoló
receptorokat távolítjuk el az amigdaláról. Így az esemény emlékéhez többé nem
kapcsolódik majd érzelmi töltet, semlegessé válik, többé nem zavarja a
személyt. A következtében kialakult szorongásos, pánikos, PTSD-s tünetek
erőteljesen csökkennek vagy megszűnnek. KIVÉTEL! Ha valakinek nagyon magas az
általános alap szorongás szintje, akkor nem mindig tudunk „nullára” menni, mert
olyan feszült, kimerült, telített az idegrendszere. De ilyenkor is jelentős
javulás érhető el, és az ülések után fontos a rendszeres, idegrendszeri
hangolást és önbelakást célzó gyakorlatok végzése.
Hagyományosan leginkább a történet újra
meg újra elmesélése révén „kezelik” az ilyen klienseket, amitől általában nem
hogy oldódna, hanem még mélyebbre vésődik be a traumatikus esemény
testi-érzelmi hatása. Ezt nevezik újra-traumatizációnak. Emiatt az érintettek
egyre inkább bezárnak, elszigetelődnek, mélyül a tehetetlenségük, és nem
hiszik, hogy rajtuk már bárki, bármi segíteni tudna. Illetve rendszeresen
hallani olyan megfogalmazást, hogy „a traumás esemény hatását nem lehet
teljesen törölni, csak enyhíteni, meg kell tanulni vele együttélni, és majd
idővel meg tudja tanulni kezelni”. Mi teljesen más megközelítéssel dolgozunk,
mivel értjük, hogy a kódolás BIOLÓGIAI szinten történik, a pszichét is csak
később hatja át. Biológiai szinten pedig teljes mértékben törölhető a kódolás.
A módszertan tartósabb fejlődési,
gyermekkori, érzelmi traumák és sémák, energetikai dinamikák és mintázatok
feldogozásában is csodás, de ehhez egy szisztematikus, hosszabb folyamatra és
az általam tanított eszköztár többi elemére szükség van. (Ezt szolgálják a
Test-Elme-Tudatbelakás Iskolája kurzusai.) Emellett pedig rengeteg minden másra
alkalmazható, pl. erős félelmek, szorongások, fóbiák feldolgozására. Szó
szerint percek alatt megnyugtatja az agyat, és rendszeres alkalmazásával át
tudjuk hangolni magunkat a veszély körről a biztonság körre. Mindezt
végtelenül egyszerűen és önkedvesen. Ez egy nagyon izgalmas, az agyunkra –
elsősorban a félelemközpontra / érzelemközpontra, az amigdalára – is azonnal
ható technika, ami a traumafeldolgozó képessége mellett arra is kiváló,
hogy erősítsük vele a ráhatásérzetünket, én-erőnket,
cselekvőképességünket, érzelmileg és idegrendszerileg erőforrásolt, nyitott,
fókuszált, reziliens állapotba kerüljünk. A tehetetlenség, erőtlenség,
áldozatiság, a hiány-veszély és félelemprogramok helyett. A krónikusan beragadt
érzelmek „kiragacsolásában” (félelem, harag, szégyen, gyász, bűntudat,
tehetetlenség, stb.) pedig valami totálisan ütős, pofonegyszerű módszert kínál.
A már végzett Test-Elme-Tudatbelakás Iskolája Hallgatóim közül eddig úgy
70-80-an tanulták meg a Havening alapjait, önállóan is alkalmazva a
protokollokat, illetve velem egyénileg is dolgozva. Körükben rendszeressé
váltak az eddig nem tapasztalt áttörések az önfeldolgozásukban. A Havening
Technikát csak „belsős”, Mentorprogramos Hallgatóimnak adom át, de egy pici
ízelítőt már a Test-Elme-TudatBelakás Iskolája Bevezető csomagjába is
beletettem. Részletek és jelentkezés a Bevezető Kurzus Csomag menüpontban.
Szeretettel látlak Hallgatóim között!
2024. JÚLIUSTÓL ELÉRHETŐ: Egy ún. Elsősegély / Krízis / Felfedező csomag formájában
a nálam még nem tanultak, vagy Bevezető csomagot végzők / végzettek számára is
lehetővé teszem, hogy kifejezetten erős, sokk/esemény trauma
feldolgozásában, vagy krízishelyzetben, vagy erős
felfedezési vágy esetén együtt dolgozhassunk egyéni konzultációban.
Részletekért kattints az Egyéni konzultáció menüpontban a Traumafeldolgozó
Elsősegély Csomagra. Szeretettel látlak a konzultációkon!
Angol nyelven sok információ, videó és a
certifikációs képzés is elérhető. Kezdd a hivatalos honlapon: www.havening
Ajánlok még figyelmedbe egy Robin
Youngson, új-zélandi Havening Technika tréner praxisából származó
esettanulmányok + kutatási vizsgálat leírást, mindenképp olvasd el! Magyar
és angol nyelvű verzió is van, 17 oldalnyi. Innen tudod letölteni:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése